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咖啡对皮肤的好处:

  • 皮肤脱落。咖啡渣可以很好地洗脸,因为其质地有助于去除皮肤角质并清除死皮。…
  • 皮肤柔软。…
  • 减少橘皮组织。…
  • 治疗黑眼圈和浮肿的眼睛。…
  • 抗氧化。…
  • 皮肤收紧。…
  • 皮肤增白。…
  • 抗发炎。

咖啡因还具有多种对皮肤有益的特性,从缩小眼下的眼圈,减少发炎和发红,消除橘皮组织等各种方面起着作用。如果您想从咖啡中获得皮肤的好处,请将其添加到日常皮肤护理中,并找出肤色的改善方法。

消炎

咖啡因具有抗发炎的特性,使其成为消除面部和皮肤发红和肿胀的好方法。它是如此有效,以至于一项研究甚至表明,就减少浮肿(至少在大鼠上)而言,其性能已经与阿司匹林相当。另一个涉及测试咖啡作为消炎药膏添加成分的有效性的实验产生了明显的积极成果,再次证明了咖啡对皮肤的益处。

皮肤软化

比起沙龙面部护理,更容易和更便宜的是可可咖啡面膜,即使在舒适的家中也可以快速制成。只需将两勺可可粉和咖啡粉混合在一起,然后加入三勺牛奶和一勺蜂蜜。如果您的皮肤油腻,建议您使用酸奶代替牛奶。然后可以将这种混合物直接涂在您的脸上。大约30分钟后,您可以用清水洗净面膜。这种面膜的好处包括柔软,健康和水合的皮肤。它还可以收紧毛孔。

蜂窝组织减少

咖啡在皮肤上的另一大好处是减少脂肪。之所以如此,是因为咖啡中的咖啡因会使您的脂肪细胞脱水,从而导致脂肪团减少,并使您的皮肤看起来更加光滑。实际上,研究表明,以咖啡因为成分的护肤霜在减少橘皮组织方面的功效提高了17%。为了使自己的身体得到磨砂,只需将咖啡,纯芦荟凝胶和维生素E油按2:1:1的比例混合在一起,然后将其涂抹并按摩在您的皮肤上。确保您使用的咖啡经过细磨以达到最佳效果。

治疗黑眼圈和浮肿的眼睛

咖啡的另一个优点是能够减少浮肿和黑眼圈。由于其具有抗炎特性,咖啡因可以最大程度地减少眼底血液的积聚,从而预防黑眼圈。它是如此有效,以至于市售的几乎所有消除黑眼圈的产品在其配方中都含有一定量的咖啡因。但是,请注意,黑眼圈和眼下浮肿可能是由多种因素引起的,包括脱水,睡眠不足和过敏。尽管咖啡因可以纠正过多的血流,但咖啡因无法消除由遗传因素引起的黑眼圈。

皮肤去角质

咖啡渣可以很好地洗脸,因为其质地有助于去除皮肤角质并清除死皮。这些好处包括使面部更光滑更清洁,此外,咖啡还有助于防止脸部干燥。使用时,只需将半杯黑糖和咖啡粉以及四分之一杯的橄榄油磨砂即可。充分混合直至变成细腻的糊状物,然后以打圈的方式将其直接涂在脸上。当你’完成后,彻底冲洗并使用保湿霜以获得最佳效果。

抗氧化

咖啡中的抗氧化剂含量很高,令人惊讶的是,咖啡甚至比水果和蔬菜的含量高得多。这使其成为由暴露于阳光下的紫外线引起的皮肤损伤的很好的补救方法。研究证明,在皮肤上使用咖啡可提供一层保护层,以防止有害辐射。它通过抑制某种蛋白酶来做到这一点,从而降低患上皮肤癌的风险。此外,咖啡的利尿特性使其非常适合治疗酒渣鼻病,缓解因日晒造成的发红和刺激而引起的不适。

紧肤

长期以来,咖啡对皮肤的好处还包括其使皮肤紧实的特性。咖啡因可最大程度地减少脸部细纹的出现,还可以减少脸部某些区域的浮肿。再次,咖啡作为抗衰老美容产品的成分再次加入,旨在收紧皮肤并减少细纹,这不足为奇。最重要的是,咖啡因已显示出会阻碍体内癌细胞的发展。

皮肤增白

拥有美丽皮肤的关键是拥有健康的皮肤,而实现这一目标的最佳方法是确保您免受病毒,真菌和细菌的伤害,这些病毒,真菌和细菌会伤害您的脸部并影响皮肤。为了使自己散发出光芒,请将咖啡渣和爱普生盐混合在温暖的过滤水中,然后用它洗脸。然后,使用相同的咖啡渣按摩和去除脸部的角质,然后再次用相同的咖啡水冲洗。

消炎

咖啡因具有抗发炎的特性,使其成为消除面部和皮肤发红和肿胀的好方法。它是如此有效,以至于一项研究甚至表明,就减少浮肿(至少在大鼠上)而言,其性能已经与阿司匹林相当。另一个涉及测试咖啡作为消炎药膏添加成分的有效性的实验产生了明显的积极成果,再次证明了咖啡对皮肤的益处。

看看我的这两个惊人的产品’m极好的化妆品,想要您在家中度过一天!一次又一次!

可可对皮肤的好处:

  • 富含抗氧化剂的可可可阻止体内有害的自由基。…
  • 可可含有大量的维生素C和镁,有助于保护皮肤并保持健康。
  • 可可含有欧米茄6脂肪酸,有助于细胞愈合。

可可中的支持性不仅在内部丰富,而且在外部也提供许多相同的效果。就像抗氧化剂可以帮助阻止植物中的细胞过早分解一样,它对皮肤也有同样的作用。在皮肤上使用生可可可帮助保护皮肤免受自由基侵害并有助于对抗粉刺。这些特性有助于软化,清洁和排毒皮肤。它还可以增加皮肤的弹性,从而有助于细纹,皱纹并减少疤痕的出现。

可可咖啡有机焕颜

海岛震动身体磨砂膏,有机

维生素A和维生素A奶油之间的区别是什么?

维生素A和促进更快的皮肤细胞营业额。

维甲酸 是维生素A,可以通过处方获得,而且比 视黄醇. … 视黄醇 是维生素A的衍生物,更适合皮肤敏感的人。 视黄醇 产品通常还包含保湿剂或润肤剂,以减少刺激的可能性。

视黄醇是较弱的 维甲酸,一种处方维生素A衍生物,可有效逆转阳光伤害和衰老迹象。

维甲酸 减少细纹,使肤色均匀,改善质地,收紧毛孔,并刺激血流和胶原蛋白的产生。

视黄A (维甲酸)是一种维生素A,可帮助皮肤自我更新。的 视黄A 和Avita品牌的维甲酸用于治疗痤疮。维甲酸的Renova品牌用于减少细皱纹和斑驳的皮肤变色的出现,并使粗糙的面部皮肤更光滑。

事实上, 视黄醇,也称为维生素A,是一种细胞通讯工具,可以帮助受损 皮肤 细胞恢复正常功能。…这可使这些细胞保留更健康的胶原蛋白和弹性蛋白,从而防止皱纹形成。

处方级别的类维生素A分为以下几类:

  • 维甲酸,包括品牌Atralin,Retin-A,Retin-A Micro和Renova
  • 他扎罗汀,例如Tazorac品牌
  •  阿达帕林,例如Differin品牌

所有这三组均可防止皮肤中死细胞的积聚’毛孔和卵泡,这三者均促进健康细胞的生长。常见的副作用包括干燥,发红,发炎和皮肤脱皮,以及使皮肤对太阳更敏感。

母乳喂养或孕妇均不应使用视黄醇或视黄醇。

你可以找到视黄醇 面霜 and 血清 浓度为0.075至2.5%。这些产品的制造商建议视黄醇将帮助消除或改善皱纹的外观。但是,视黄醇对皮肤没有太多直接作用,因为视黄醇必须首先被酶转化为视黄酸。视黄醇向视黄酸的转化速率相当慢,并且在个体之间变化。

对于2.5%的视黄醇,对于衰老的皮肤来说非常棒!如果您的皮肤敏感,医学许可的美容师Anis Lacerte,强烈建议您 视黄醇2.5有机奶油.

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当我第一次听说将LED光疗作为一种修复皮肤的疗法时,我很感兴趣。它就像是一种无需针刺就能获得蓬松和年轻的皮肤的有效方法-再加上名人赞扬者乔安娜·瓦格斯(Joanna VARGAS)著名地创造了一种LED灯床’S 时尚-经过A-LISTS的认可和征服,所以它一定很好!

止痛治疗带领光疗法dpl-nuve-professional_03

LED光疗简单易用,无创,具有悠久的治疗历史。以LED灯的形式进行的光疗结合了古老的智慧和当今的精华’s technology.

如果您在Instagram上关注任何名人,那么您之前可能碰到过LED处理图片。您知道吗,那副看起来很奇怪的连环杀手面罩的零售价约为2,000美元?而已。也许您已经考虑过尝试使用众多家用手持设备之一,例如Quasar MD Plus 金·卡戴珊(Kim Kardashian)使用的 (显然,她“非常擅长激光面部护理”)。或者,也许您已经看到有人在医疗或医生办公室戴着时髦的防护眼镜,并且涉及各种明亮的灯光?是的,也是如此。如今,LED皮肤治疗风靡一时。这是您需要了解的内容。

根据 乔安娜·巴尔加斯(Joanna Vargas),“ LED光疗简直就是美容行业有史以来最好的事情。它以可量化的百分比构建胶原蛋白,并纠正表面损伤,例如晒伤,皱纹和大毛孔。这些都是以前只能通过激光或化学剥离纠正的问题。但是现在,我可以为我的客户提供一系列没有任何副作用的LED光疗面部护理,并且可以看到明显的效果。”

蓝灯还是红灯?

当今市场上有各种各样的LED面部护理,并且该技术正在迅速发展。一些皮肤治疗涉及使用蓝光,而一些皮肤治疗仅使用红光。

LED皮肤疗法的基本前提是,不同的颜色会触发表皮下的不同反应,并以不同的深度穿透皮肤。蓝光通常用于杀死引起痤疮的细菌,为黑头和白头提供有效的治疗方法,而红光波长通常用于加速愈合和刺激胶原蛋白生成,同时缩小扩大的毛孔并收紧皮肤。

指某东西的用途 浅色 治愈和健康可以追溯到数千年前。埃及,希腊,罗马,美洲原住民,中国,印度的古代文明— across the globe —所有人都尊重光和色彩的力量,并认识到 愈合特性。

皮肤科医生和中医师使用LED皮肤治疗,有时进行光致嫩肤,以最小化细纹,皱纹,日晒损伤和痤疮。

红光面膜:吸收5倍胶原蛋白,收紧我们的皮肤

促进皮肤成纤维细胞和胶原蛋白的增殖,有助于美白皮肤,收缩毛孔,甚至淡化斑点。同时,提供细胞活化能,有效促进衰老的表皮的新陈代谢,减少痤疮和丘疹复发的风险。通过瞳孔刺激,增加褪黑激素分泌,维持身体’青年时期的褪黑激素水平,调节和恢复昼夜节律,不仅可以加深我们的睡眠,改善睡眠质量,还可以改善身体’的功能状态和延缓衰老,这一点更为重要。

蓝光面部护理:抑制痤疮,修复痤疮损伤

抑制面部痤疮伤口的细菌有效繁殖,减少引起痤疮伤口疤痕和减轻皮肤炎症的可能性;对炎症性痤疮引起的皮肤伤害特别有效;使用特殊的蓝色光源,可促进皮肤代谢使皮肤变黑的代谢废物,例如血液中的胆红素,从而使我们的皮肤变亮,并通过瞳孔刺激,提高注意力和大脑活动能力,并消除褪黑素,这是导致嗜睡的主要原因,更多快速,这可以帮助长途旅行者或那些昼夜生活颠倒的人调整时差。

绿灯:
有效减少黑色素细胞,减少色素形成,调节皮肤腺体功能,调节皮肤腺体功能,减少油脂腺兴奋性。
黄灯:

黄灯:
改善细胞’氧交换功能,促进微循环,分解色素,促进淋巴排泄,治疗皮肤粗糙,红斑和循环不足。

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维生素C 它可能是最有效的抗衰老成分,因为从抗衰老的角度来看,它是一种直接刺激胶原蛋白的成分。

有一个天然的受体,这是一个独特的受体。 维生素C 也是一种抗氧化剂,可保护我们的胶原蛋白免于自由基分解,并直接阻断导致黄褐斑和色素沉着过度的酶。

它确实确实使皮肤看起来棒极了,所以您知道我需要改进和创新。

非常适合晒伤,细纹,皱纹和色素沉着过度,想要均匀,光滑和舒缓肌肤的人。

维生素C为什么是神奇的成分?
它可以消除光损伤,并可以使胶原蛋白重新排列和增稠。胶原蛋白的形成需要抗坏血酸(又称维生素C)起作用。如果没有,您会得到一种称为坏血病的东西。

但是您还因为它的防晒特性而入迷吗?
如果您将维生素C涂在皮肤上并在阳光下晒太阳,则晒伤会比没有晒伤的少。将维生素E添加到方程式中,您得到的晒伤甚至更少。现在,如果您加上C,E和褪黑激素,则晒伤将成倍减少。就是说,我无法具体确定褪黑素如何激活C。它会增强C,它们是共生的,但没人知道如何做,因为总和远大于这些部分。褪黑素也是一种抗氧化剂,但以某种方式与C和E结合使用,效果非常好。两者都在我的C Boost精华液中。

烟酰胺 是另一个有趣的成分(Boost中也有)。大量研究表明,摄入后,它可以为基底细胞癌提供极大的保护。这是今年医学新闻的头条新闻。我们不知道它是否可以局部使用,但它不会造成伤害,添加到配方中也没什么大不了的。实际上,几年前,我觉得市场上的大多数产品都没有做过该死的事情,但是现在它们确实在做。

黄褐斑如何开始?

它始于某种侮辱,好吧,物理或化学上的伤害。可能太过阳光了。它可能是对某种东西的刺激,实际上在技术上称为发炎后色素沉着,但有时它是在没有发炎的情况下发生的,因此有些人……只是他们涂在皮肤上的某物与他们的皮肤不一致,然后出现了荷尔蒙。一方面,避孕药,怀孕和青春期以及高雌激素水平似乎也是触发因素。

It’是日本青年的祖传秘诀。 Kobido,也称为日语 面部的 massage, aims to 振兴 通过将弹性恢复到皮肤中来塑造您的脸部。它源自传统的日本按摩 安玛 并且是面部和颈部按摩的组合。

Kobido以充满活力的阶段开始,刺激您的面部能量点​​,并以淋巴排毒(滑动运动)结束以去除毒素。因此,不用手术就可以使脸年轻!

该技术在于快速和慢速的手动作混合 改善面部深层循环,颈部和上胸部部分。必须以不同的速度进行按摩,因为这样可以 消灭死细胞 and to 热弹性蛋白和胶原蛋白的产生,对我们的皮肤健康都非常有用。这样,就有可能获得真正的嫩肤效果:抚平皱纹,恢复体积,当然使皮肤更亮。在第一届会议之后,您已经可以看到一些中长期结果。

年轻人连续数年都不是KOBIDO面部按摩所能提供的独特好处。它具有其他有益健康的功效:

  • 对抗压力
  • 提供全面的放松和健康
  • 减少磨牙症的影响
  • 缓解头痛
  • 避免面部僵硬
  • 减少一些消化系统问题
  • 改善视力

好处: Kobido刺激血液和淋巴循环,从而改善您的质量 皮肤。它解放了您的肌肉紧张面’负责形成 皱纹。另外,你的皮肤’经过纯化和保湿。

价钱:60分钟从40美元到100美元不等,具体取决于您要去的地方。这种很棒的治疗方法在日本和法国非常受欢迎。

如果您使用肉毒杆菌毒素或皮肤发炎,则不建议使用。

什么是红茶菌?这是一种加糖的茶,可与细菌和酵母的共生菌落一起发酵。据称,该名称起源于一位名叫Kombu的日本医师,他首先将这种饮料从中国带到日本,而“ cha”一词在日语中的意思是“茶”。

康布沙 优点:

  • 皮肤护理 –由于康普茶是发酵产品,因此营养成分被分解,更容易被皮肤吸收。对于皮肤敏感的人来说,由于防腐剂的减少,与其他产品相比,它可能有助于减轻刺激。由于益生菌,酶和酸性物质的浓度,痤疮和酒渣鼻也有好处。
  • 消化健康 –大多数人选择喝红茶菌,因为它含有益生菌,这可能有助于改善消化。它还可能从肠道中去除有害的念珠菌酵母。
  • 排毒 –康普茶还可以对人体产生排毒作用,因为它富含酶和酸,可以帮助胰腺和肝脏。有人声称它的排毒功效,以及其他生活方式的改变,甚至有助于预防疾病。
  • 免疫健康 –这种发酵茶还含有抗氧化剂,众所周知,这些抗氧化剂可以增强您的免疫系统。由于它也含有B和C维生素,因此在感冒和流感的最高季节的冬季尤其值得一提。
  • 关节健康  –康普茶还含有氨基葡萄糖,一种氨基糖,据说可以通过保留关节中的胶原蛋白来修复和预防关节损伤。这对关节炎患者特别有用。

康普茶已被誉为长生不老药近2000年了-我们认为它的流行不会很快消失。

有人称它为蘑菇茶或“elixir of life,”但不管您怎么说,康普茶是健康饮料中最热门的趋势之一。发酵茶饮料已经存在了多个世纪,但由于其声称的健康益处,最近在美国开始流行。经常进补的喝酒者声称它有助于消化, 睡觉减肥 和排毒;刺激免疫系统,预防 癌症,停止 脱发并改善 肝功能.

我个人只是从喝酒切换为康普茶,我将其装在马提尼酒杯中并配以水果,它既美味又起泡!

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我的康普茶配方:

1. 结合 热水和糖放在一个玻璃罐中。 搅拌 直到糖溶解。 水应该足够热以使茶变浓,但不必沸腾。   

2. 地点 将茶或茶袋中的糖水浸泡一下。

注意: Using a 金属茶球 包含用于制作康普茶的散茶是可以接受的。在添加SCOBY和发酵剂茶之前,应先移除茶球,以免茶球与SCOBY接触。

3.  混合物达到68-85ºF。 在最初的10-15分钟后,冷却或取出后,茶可能会留在液体中。茶留在液体中的时间越长,茶就会越浓。 

4. 去掉 茶袋或完全过滤掉液体中散落的茶叶。

5. 添加入门茶 从前一批到液体。 如果您没有发酵剂茶,可以用蒸馏白醋代替。

6.  活跃的康普茶SCOBY。

7.  用密织毛巾或咖啡过滤器的罐子,以及 安全 with a rubber band.

8. 允许 将混合物在阳光直射下于68-85°F静置7-30天,或品尝。 康普茶发酵时间越长,它的甜味和醋味就越少。

9.  红茶菌从罐子的顶部掉下来食用。 保留 SCOBY和罐子底部足够的液体用作下一批的起子茶。

10. 如果需要,可以将成品的康普茶调味并装瓶,也可以原味享用。

KOMBUCHA原料比例

一夸脱批次:

 1½茶匙散茶 要么 2 tea bags

 ¼杯糖

 2-3杯水

 ½杯起子茶或醋

半加仑批次:

 1汤匙散茶 要么 4个茶包

 ½杯糖

 6-7杯水

 1杯起子茶或醋

加仑批次:

 2汤匙散茶 要么 8袋茶

 1杯糖

 13-14杯水

 2杯起子茶或醋

您可以在家制作自己的有机康普茶,并节省很多钱。 

您可以通过以下链接购买以下出色的Kombucha套件:

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康普茶酿造套件与有机康普茶Scoby。包括玻璃酿造罐,有机康普茶散叶茶,温度计,有机糖等等!

那’s because the 太阳 释放出会损害皮肤并引起晒伤的紫外线(UV)。随着时间的流逝,这些射线会导致皱纹,黑斑和其他问题区域。结果:您可以增加外观。研究表明,紫外线暴露是80%的皮肤背后的原因’s aging.

为了保护自己免受阳光的伤害,您的皮肤会增加黑色素(暗黑素)的产生。额外的 梅拉尼n使您的皮肤看起来更黑或晒黑。在某些情况下,阳光会导致黑色素生成的不均匀增加,从而使皮肤产生不规则的着色(色素沉着)。太阳还会引起小血管的永久性拉伸,使您的皮肤呈斑驳,微红的外观。

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黑色素是皮肤表层的深棕色颜料(表皮),赋予皮肤颜色。

这种色素可保护皮肤深层免受阳光伤害。皮肤中的黑色素越多,皮肤就会越黑,并且对阳光的伤害也越多。

肤色较浅或较深色的人自然比肤色较浅的人具有更多的保护作用。但是他们仍然会遭受阳光的伤害。这个人’的脸部有晒伤的迹象-不规则的色素沉着和皱纹区域增加。

紫外线会破坏皮肤’结缔组织-胶原蛋白和弹性纤维-位于皮肤深层(真皮)。没有支撑性结缔组织,皮肤将失去强度和柔韧性。这种情况称为太阳弹性病(e-las-TOE-sis),其特征是垂直皱纹,深层皱纹以及皮肤松弛或松弛。

黄褐斑

也称为“mask of pregnancy,”黄褐斑(muh-LAZ-muh)是面部皮肤的褐色变黑。黄褐斑可能是由多种因素引起的,包括暴露在阳光下以及女性荷尔蒙雌激素和孕激素增加。

黄褐斑经常影响以下女性:

  • 皮肤黝黑
  • 服用口服避孕药或激素疗法
  • 怀孕了

深色斑点通常出现在脸颊和前额。黄褐斑通常在北部纬度的冬季在冬季消失,而在春季返回。怀孕后或停止服用口服避孕药或激素疗法时,它也容易褪色。

扁豆

雀斑 恶性肿瘤是一种长期生长在阳光下的区域,例如脸,手或腿。 雀斑恶性肿瘤始于一个逐渐变暗并扩大的深色扁平斑点。最终,该斑点可能发展成黑色素瘤,这是一种皮肤癌,从皮肤的顶层开始,然后侵入下面的皮肤层。如果发现以下情况,请咨询医生:

  • 新皮肤生长
  • 烦人的皮肤变化
  • 痣的外观或质地变化
  • 疼痛不’愈合或挫伤并逐渐消失的瘀伤

光保护。 维生素C limits the 损伤 由紫外线(UV)曝光引起的。 维生素C 不是“防晒霜”,因为它不吸收UVA或UVB光谱中的光。相反,抗氧化活性 维生素C 防止紫外线引起 损伤 由自由基引起。

当皮肤承受来自太阳的紫外线照射时,会发生灼伤和细胞损伤。皮肤会通过释放黑色素(一种产生皮肤古铜色的化学物质)来进行修复。皮肤细胞经历 DNA修复 但是根据阳光照射的严重程度,新细胞可能会在颜色或质地上发生变化。不可修复的DNA损伤可能导致皮肤再生异常,通常与皮肤癌有关。

烟酸(维生素B3):修复受损皮肤的科学

实验室研究表明 维生素B3,也称为烟酸,烟酰胺 烟酸或烟酸,刺激并确保健康的DNA修复,同时提高细胞繁殖率。维生素还减少了治愈时间,干扰了黑色素的产生和释放。使用含B3的产品的结果包括使皮肤更健康,更年轻。

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科学家们发现,这些再生特性不仅有助于治愈日晒受损的皮肤。通过直接促进皮肤细胞繁殖, 维生素B3 阻止自然衰老过程带来的影响,因为细胞繁殖会随着年龄的增长而减少。

维生素还可以通过刺激皮肤来改善皮肤的整体外观 脂质 产品,作为保护屏障,将水分保持在皮肤下面。除了提供更好的一般外观外,适当保湿的皮肤也不太容易受到伤害或刺激。对维生素B3的进一步研究还表明,该维生素可通过促进去除影响皮肤颜色和质地的死皮细胞而起到天然去角质的作用。

我们热爱以下产品,这些产品可在不产生有害氢醌的情况下防晒和美白肌肤:

面对

身体

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年龄太小而无法开始抗衰老疗法? 

在20多岁时建立起坚实的预防程序,可以在30多岁时保护和维持健康的皮肤细胞大有帮助。

她说:“购买产品时,请务必阅读标签并知道您要寻找的内容。” “您想要优化并赋予您的皮肤我们年轻时所拥有的基础。”

每个女人都应该在30岁及以后知道抗衰老成分。 “永远不会太晚,并且皮肤的变化将是可测量的  enjoyable!

SPF 30或更高的广谱防晒霜
“这应该是您疗程的核心,必须选择SPF 40或更高的广谱配方。您需要一种能反射光的物理组件-微粉化的锌具有能做到这一点的微小微粒-而不是吸收它的纯化学防晒霜。”

您需要一个反射光的物理组件(微粉化的锌具有能做到这一点的微小微粒),而不是吸收光的纯化学防晒霜。

阿尔法羟基酸
“在您20多岁的很多时间里,您仍然在抗痤疮。 乙醇酸乳酸, 和别的 α羟基酸 轻轻去除角质,使皮肤光滑,亮丽,并刺激新胶原蛋白。您可能会从使用轻度的乙醇粉开始,或者在20多岁时洗净,然后在30多岁时换成含抗氧化剂和乙醇酸的血清。”

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抗氧化剂
“抗氧化剂对于抗衰老,保护我们的皮肤, 胶原以及自由基所产生的弹性蛋白会破坏细胞DNA的能力。并非所有抗氧化剂的产生都是一样的-您可以用某些东西得到所需的回报,而抗氧化剂是值得挥霍的产品。您需要专门配制约15%至20%的血清  维生素C 被适当吸收。我们在某些红酒中发现的白藜芦醇也是一种很好的抗氧化剂。”

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烟酰胺
烟酰胺是维生素B3。它既是一种出色的增白剂,又是一种非常好的保湿剂。它有助于改善色素沉着,使肤色均匀并提亮皮肤。您想寻找最重要的五种成分的产品,那就是您想要获得价值的地方。”

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脂质和油
“我们的皮肤会变得干燥和暗哑,我们希望重新向其中注入脂质,以恢复饱满感。本质上,它们是皮肤细胞之间的砂浆,可以帮助您随着年龄的增长而保持皮肤屏障。 血脂 通常被列为神经酰胺和脂肪酸。神经酰胺本质上是干燥皮肤缺乏的皮肤屏障分子。 脂肪酸 帮助推动胆固醇和神经酰胺的产生,并可能被列为葵花籽油或其他油。”

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很多矿物质 

这些叫做 植物营养素 or phytochemicals.”Phyto”指希腊语中的植物。这些化学物质有助于保护植物免受细菌,真菌,虫子和其他威胁的侵害。水果和蔬菜包含 植物营养素。其他植物性食品也含有 植物营养素,例如全谷物。

 

龙果顺滑

也称为 火龙果,这些有趣的水果每个都包含约60卡路里的热量,并富含多种营养素,包括维生素C,B维生素,磷,蛋白质,钙,纤维和抗氧化剂。事实证明,火龙果可以降低血糖水平和血压,增强骨骼和牙齿,促进血液和组织的健康形成,增强免疫系统,更快治愈瘀伤和伤口并预防呼吸道疾病。

吃火龙果可以帮助人体保持正常功能,例如消除体内有毒的重金属和改善视力。像其他红色水果一样,火龙果也含有番茄红素,有助于预防癌症和心脏病。

味道有点甜,就像猕猴桃和梨的混合物,质地松脆。令人耳目一新。

您附近的杂货店可能不容易买到火龙果,但是您通常可以在全国各地的唐人街找到它们。选择火龙果时,要寻找一个皮肤明亮,颜色均匀的标本。如果它有太多棕色斑点,或者茎干,干sh,则可能是太熟了。如果果实很硬,则让它成熟几天,直到果肉稍微变软。

如何在这种视觉上美丽的异国水果中利用所有这些好处?乍一看似乎有些奇怪,但很容易获得成果。只需纵向切开,然后将果肉挖出或切成四等分,然后剥去皮革状的皮即可。内部的肉可以是白色或红色,具体取决于品种。最好冷冻食用,切成小方块,加入水果沙拉中,或混入清凉的饮料或冰沙中。

配料:

  • 2个冷冻香蕉
  • ½火龙果,去皮
  • 4个大草莓
  • ¼杯椰奶
  • ½酸橙汁
  • 浇头:
  • 3火龙果片
  • 1茶匙南瓜种子
  • ½茶匙椰子丝
  • 5颗葡萄减半
  • 1个李子减半
  • 山莓& strawberries

有关完整食谱,请转到 mypureveganfood.com

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食谱和照片来自 www.mypureveganfood.com