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如何通过自然疗法护理头痛

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原发性头痛是由疼痛敏感的头部过度活跃或头部结构问题直接导致的独立疾病。这包括头部和颈部的血管,肌肉和神经。它们也可能是由于大脑化学活性的变化引起的。

 

有哪些不同类型的头痛?

有150种不同类型的头痛。最常见的是紧张型头痛:它们是成年人和青少年中最常见的头痛类型。它们会引起轻度到中度的疼痛,并且随着时间的流逝而来去去去,通常没有其他症状。

你会因压力而头痛吗?

难怪你有一个  头痛 头疼  当您更容易发生’re  强调 强调  is the most common  原因  of tension-type  头疼  and  能够  触发其他类型的  头疼  或使它们更糟。但  强调  doesn’不必低头。

 

头痛可能会令人烦恼和虚弱。尽力找出可能触发或助长头痛模式的任何行为。

  • 长期服用任何止痛药,可能会在突然停药时引起头痛。这称为反弹或退缩性头痛。如果您服用更多的药物来缓解疼痛,则头痛-反弹-头痛循环将继续。
  • 停用咖啡因会引起轻度头痛。选择是完全避免咖啡因或继续适量使用以避免戒断。如果您选择停止长期使用咖啡因并出现咖啡因戒断头痛,则这种头痛应该持续不超过几天。
  • 饮酒会导致头痛和脱水,尤其是在大量饮酒(饮酒)后。
  • 尼古丁  in  烟草  产品被证明会引起头痛。避免使用这些产品可以减少头痛的次数,并可以大大改善整体健康状况。

头痛休息

2滴  喜马拉雅薄荷

3滴  黑胡椒

4滴   生姜

3滴   香根草

 

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