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如何中和导致过早老化的有害紫外线

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黑色素 提供一些天然的防晒保护,还不足以抵消有害的紫外线,这些紫外线会导致过早衰老和3d试机号关注号和金马癌。

即使紫外线只占太阳光的一小部分,它们也是太阳对3d试机号关注号和金马造成有害影响的主要原因。紫外线会破坏 3d试机号关注号和金马细胞. 3d试机号关注号和金马癌 当这种损害影响控制3d试机号关注号和金马细胞生长的基因的DNA时开始。

3d试机号关注号和金马癌是日晒过多的结果之一,但也有其他影响。晒伤和晒黑是过度暴露于紫外线的短期结果,是3d试机号关注号和金马受损的迹象。长期接触可导致3d试机号关注号和金马早期老化,皱纹,3d试机号关注号和金马弹性丧失,深色斑块(白斑,有时称为 老年斑 or 肝斑)以及癌前3d试机号关注号和金马的变化(例如干燥,鳞屑,粗糙的斑块称为 光化性角化病)。

抗氧化剂是天然存在的物质,可以提供保护,防止自由基对身体(包括3d试机号关注号和金马)细胞的破坏。抗氧化剂成分已经在许多可用的护肤产品中得到推广。

绿茶已成为新时代的食品英雄之一—预防心脏病,癌症,3d试机号关注号和金马衰老和体重增加等方面的有用盟友。全面的健康益处可能需要数十年才能确定,但​​是有关其对人体3d试机号关注号和金马影响的研究已经相当完善。秘密成分是称为儿茶素的化学物质,它们是抗氧化剂,可以清除3d试机号关注号和金马上的细胞损伤并修复皱纹,瑕疵或其他杂质。当应用于3d试机号关注号和金马上时,绿茶可以通过减少发炎和消除自由基来减少阳光的伤害。 (它没有’不能阻挡紫外线。)选择茶时,’知道绿茶中儿茶素的含量是红茶的五倍以上,对我们很有帮助。

烟酰胺
烟酰胺(维生素B3)是一种强大的抗氧化剂,已显示出抗发炎和脱色的特性。它也显示可以改善3d试机号关注号和金马的质地和色调,并减少细纹,皱纹和色素沉着。 (18)

维生素C
维生素C(L-抗坏血酸)是必不可少的营养素
含有它的健康水果和蔬菜。维生素C通常因其抗寒能力而被吹捧,但是它’还研究了其对预防和逆转衰老3d试机号关注号和金马的影响。

它以两种方式起作用:作为抗氧化剂,以及促进胶原蛋白的形成—两者对于维护和保养3d试机号关注号和金马都很重要’青春的外表。 (19-21)但是,增加富含维生素C的食物的摄入量似乎并没有对3d试机号关注号和金马产生任何可衡量的影响,因此化妆品公司在努力研究它是否可以通过局部乳膏和3d试机号关注号和金马直接被3d试机号关注号和金马吸收。乳液。

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