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火龙果

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龙果冰沙

也被称为 皮托阿,这些有趣的水果每种乐趣含有大约60卡路里,富含众多营养素,包括维生素C,B维生素,磷,蛋白质,钙,纤维和抗氧化剂。龙果实被证明降低血糖水平以及血压,加强骨骼和牙齿,促进健康血液和组织形成,加强免疫系统,愈合瘀伤和伤口更快,防止呼吸问题。

吃龙果可以帮助身体保持这种正常功能,以获得毒性重金属的身体和改善的视力。与其他红色水果一样,龙果含有番茄红素,有助于防止癌症和心脏病。

味道温和甜,如猕猴桃和梨的混合物,它具有脆脆的质地。它是如此令人耳目一新。

您的邻居杂货店可能不会随时提供龙果,但通常可以在全国各地的唐人街找到它们。选择龙果时,寻找一个明亮,均匀的皮肤的样品。如果它有太多的棕色斑点,或者如果它有干燥,枯萎的茎,则可能已经过度了。如果水果非常坚固,让它在几天内成熟,直到肉体略微给出。

所有这些益处如何利用在这种视觉上美丽的异国果实中?虽然起初可能看起来有点奇怪,但它很容易进入水果。简单地切片纵向,舀出肉或四分之一,并剥离皮肤皮肤。肉体内部可以是白色或红色的,具体取决于各种。它最好吃冷却,切成块状物并加入水果沙拉或混合成清凉的饮料或冰沙。

配料:

  • 2冰冻的百叶人
  • ½龙果,去皮
  • 4大草莓
  • ¼杯椰子牛奶
  • ½柠檬汁
  • 浇头:
  • 3龙果片
  • 1茶匙南瓜种子
  • ½茶匙切碎的椰子
  • 5个葡萄减半
  • 1梅减半
  • 山莓& strawberries

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