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水果沙漠

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我迷上了这种新小吃!富含健康的维生素和矿物质。我喜欢吃它作为早餐或作为下午点心。

 

您需要什么(有机):

  • 番石榴
  • 蓝莓
  • 橘子
  • 新鲜薄荷叶
  • 草莓
  • 萝卜
  • 覆盆子
  • 香草冰淇淋

将您的香草冰淇淋与蓝莓,草莓和番石榴混合,然后在上面放些水果,然后尽情享受吧!

现在,许多人认为,由于添加的糖有害,因此同样必须适用于也含有果糖的水果。

但是,这是一个误解。果糖仅对人体有害,因此吃水果几乎不可能使果糖过量。

当果糖快速大量地击中您的肝脏时,就像喝苏打水一样,随着时间的流逝,果糖会对健康产生不利影响。

但是,当它缓慢而少量地撞击到您的肝脏时(就像您吃一个苹果一样),您的身体就很容易代谢新陈代谢的果糖。

水果对你有好处!

 

 

 

 我喜欢冰沙,并认为它们’非常健康。毕竟,他们’主要是水果,有时甚至带有一些绿叶蔬菜和蛋白质。

但是我有赢得过’不要碰东西,说冰沙含糖太多’基本上是糖果。什么’s the deal? Aren’t 冰沙健康?

这是我最喜欢的食谱之一!

我一直喜欢尝试新食谱并吃不同的健康餐。

食谱3冷冻香蕉1杯杏仁奶2杯菠菜,紧紧包装1茶匙。

品尝石榴的蝴蝶豌豆粉浇头猕猴桃燕麦方法将绿色奶昔与一半香蕉,菠菜和杏仁奶混合。将蓝色奶昔与蝴蝶茶,香蕉和牛奶混合。

服务,享受!您可以将其用作早餐,午餐或下午点心。