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自然补救措施

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主要头痛是单独的疾病,直接由头部的过度活动引起的,或者是疼痛敏感的结构。这包括头部和颈部的血管,肌肉和神经。它们也可能由大脑中化学活性的变化引起。

 

什么是不同类型的头痛?

有150种不同类型的头痛。最常见的是张力型头痛:它们是成人和青少年中最常见的头痛类型。它们会导致轻度至中度疼痛,并随着时间的推移,通常没有其他症状。

你能从压力中瘫痪吗?

难怪你有一个 头痛头痛 更有可能发生在你的时候’re 强调压力 is the most common 原因 of tension-type 头痛 and 能够 触发其他类型的 头痛 或让他们变得更糟。但 压力 doesn’不得不去你的头。

 

头痛可能会令人讨厌和衰弱。努力识别可能触发或有助于您的头痛模式的任何行为。

  • 在突然停止时,长期服用的任何止痛药都会导致头痛。这被称为反弹或退出头痛。如果您服用更多的药物来缓解疼痛,头痛反弹头痛周期继续。
  • 咖啡因戒断会导致轻度头痛。选择是避免完全咖啡因或继续适度使用以避免退出。如果您选择停止慢性咖啡因使用并获得咖啡因戒断头痛,他们应该持续不超过几天。
  • 酒精用途可能会导致头痛和脱水,特别是在消耗大量(狂欢饮酒)后。
  • 尼古丁 in 烟草 产品已被证明会引起头痛。避免这些产品可能会降低头痛的数量,并且大大提高整体健康。

头痛休息

2滴 喜马拉雅薄荷

3滴 黑胡椒

4滴 

3滴 

 

你从看似完美的皮肤开始 - 直到你击中青春期。激素通过您的身体激增,导致您的代谢过程造成严重破坏。皮脂生产也增加,导致你的脸很容易油腻。你尽力尽量减少突破。

最后,你的青春期结束了,你的皮肤恢复正常。几年左右,痤疮突破不再吓唬你。你认为它永远消失 - 或者你想到 - 直到你怀孕。

怀孕和痤疮

怀孕期间,体内某些激素的生产增加。这应该支持内部新生物的生长。虽然这支持新生活的生存并证明为饲养新生活的最佳利益,但它具有价格:痤疮。

在怀孕的第一和第二个三个月,母亲产生增加的雄激素。这种激素支持她在她的子宫内的宝宝的生长和发展。

然而,它增加了细胞的生长和繁殖率的能力并不只是局限于宝宝,而是延伸到母亲的皮肤。结果,皮肤产生更多量的皮脂,皮肤细胞趋于生长和再现比平常更快。细胞生长和再生率的变化,皮肤中的皮脂量升高,增加了孔隙堵塞并导致痤疮的可能性。

相当,青春期引起的痤疮比怀孕造成的更容易治疗。对于一种,一些化妆品具有活性成分,而它们有效治疗痤疮,对胎儿有害。因此,孕妇必须小心在她的脸上使用什么产品。

怀孕痤疮的自然疗法

而不是诉诸使用常用的皮肤产品,旨在治疗痤疮,一种更安全的方式来治疗它,而不必担心其对子宫内部生长的胎儿的不利影响是使用自然补救措施。

现在,以下自然疗法不仅用于痤疮,目前也不仅用于痤疮,它们也是由有害和中性的基本成分组成,但非常有效。

 

#1苹果醋

苹果醋 适用于天然爽肤水。它有助于去除多余的油并控制皮脂的生产。

使用,用三个部分蒸馏水稀释醋的一部分。将棉球浸泡在混合物上并像常规碳粉一样涂抹于你的皮肤上。这将有助于吸收多余的油并去除死皮细胞。

苹果醋 含有α羟基酸(AHA)和丰富的天然酶,以保持痤疮在海湾。

#2柠檬

苹果藤蔓醋味道像呕吐物。如果您不喜欢因为这样的问题而使用它,可以使用柠檬汁作为替代方案。

柑橘类水果,如柠檬和酸橙,天然含有AHA,有助于去除死皮细胞并释放你的毛孔。将棉花浸泡在果汁中并像常规碳粉一样涂抹它。将其留在10分钟或直到果汁干涸。后来用冷水冲洗。当柠檬汁如强大的剥离是这样的,留下更长时间会使你的皮肤刺激。

 

#3燕麦片和黄瓜

另一个伟大的exfoliant是燕麦片。您可以将其用作清洁剂以除去污垢和多余的皮脂,而无需肥皂。因为它很丰富 皂苷,一种与污垢和油结合的化合物,燕麦片在许多清洁剂中是一种普遍的成分。

燕麦粥最佳结合黄瓜,对皮肤具有滋养,保湿和冷却效果。您可以将两种成分融为一体并将其涂抹在脸上作为面罩。

为了提高其效果,最好将燕麦和黄瓜与蜂蜜和酸奶结合起来。将混合物涂抹在面部的皮肤上10至15分钟,然后用水冲洗。

怀孕后,您甚至可能想要尝试全自然面具。这是全自然的但都有效。

#4蜂蜜

蜂蜜对皮肤不仅是蜂蜜,它也具有抗微生物和愈合效果,使其成为有效的 痤疮的自然补救措施。蜜蜂让蜂蜜滋养年轻人,因此对孕妇相对无害。

此外,蜂蜜是一个良好的去角质。孕妇产生升高的激素水平,例如雄激素,以支持婴儿的生长和发展。其对有助于痤疮的皮肤的一种影响,它导致皮肤细胞比通常的速率更快地生长。

这可以有助于毛孔堵塞。作为皮肤方案的一部分定期施用蜂蜜,确保除去死皮细胞并防止孔阻挡孔隙。

 

#5椰子油

没有保湿霜,护肤方案没有完成。不幸的是,市场上大多数保湿剂在它们中都有很多合成化学品。如果您想要一个全自然的,那么没有添加成分的工作,您可以尝试处女椰子油。

用黄瓜,酸奶,蜂蜜和燕麦片的混合物清洁脸部后,并将苹果醋或柠檬涂抹为墨粉,涂上初榨椰子油。它在睡眠期间最好应用,因为它也可以滋养你的皮肤。

如果你想去外面,你担心在脸上看起来很油腻,在你离开之前左右涂上处女椰子油。油井会良好吸收,不再是明显的。

一些提醒

痤疮是一种炎症反应,因此任何可能刺激皮肤的东西都可能会导致突破。你想在没有过度的情况下清洁皮肤,因此不要过度洗涤。

即使您正在使用天然产品为您的皮肤,它们仍然可以剥离你的天然水分并弄乱天然的微生物组。两者都很重要,对健康的无痤疮皮肤很重要。此外,刺激可以触发过量的皮脂生产。

最后,记得每隔一天或两周后去除每隔一天。不要每天都这样做,因为它会刺激你的皮肤,并且可能导致比痤疮更糟糕的问题。

作者: Usman Raza是一位自由撰稿人,营销专家 和联合创始人 UsmandigitalMedia.com.. 不工作时,他可能和他的家人共度时光。在Facebook上关注他usmanraza40. 和Twitter @usmanintrotech..

 

周刊或更年期过渡,在更年期前几年开始。它’卵巢逐渐开始越来越少雌激素的时间。它通常从一个女人开始’S 40s,但可以从30多岁甚至更早开始。 周刊 持续到更年期,卵巢停止释放鸡蛋的点。

更年期存在的平均年龄 50 在爱尔兰,周年期通常在40多岁的中期开始妇女。然而,可能会在30年代晚期开始(早期或早期期末)和40岁。

激素生产和重新平衡

由于卵巢中的激素产生减慢,我们的身体旨在在体内其他部位产生雌激素,孕酮和睾丸激素。例如,雌激素,黄体酮和雄激素在肾上腺,体脂肪,皮肤和大脑中产生。

据医疗来源左右10%的爱尔兰女性经历困难的症状,需要HRT等医疗治疗。然而,大多数人不需要这种治疗。如果症状如热冲洗和夜间汗水变得无法忍受,则HRT可能为一些女性提供缓解。对于我们大多数人来说,症状可以通过生活方式改变来管理,例如适应我们的饮食和营养,锻炼和学习放松。通过使用替代或互补的治疗和治疗,例如针灸,顺势疗法,反射疗法和自然病变,可能会减轻困难的症状。

我们越早接受我们是秘书大学的更好。通过解决症状并花费一些时间和能量照顾我们的健康,我们将能够在海湾保持。

 

期间

全身可以持续3到10年的任何地方。从技术上讲,前所未有的持续时间,当一个女人在获得最终期间并进入更年期时,一个女人的第一期。

如果一个女性在45岁之前经历更年期,医生将此称为早期更年期。如果在40岁之前发生更年期,则称为早期更年期。

医生可能推荐药物或手术诱导的更年期时有一些情况。这将导致更年期更快或更快地发生,即它会自然地进行。

前辈症状

虽然激素水平在预生期间自然地波动,但一个女人不太可能有与雌激素的丧失有关的症状。

相反,前进的女性通常具有常规或半常规期,是肥沃的,并且可能经历过早综合征(PMS)的症状。

PM的症状包括:

  • 痉挛
  • 情绪波动
  • 恶心
  • 焦虑或烦躁
  • 沮丧
  • 腹胀
  • 嫩乳房

有很大的自然补救措施可以帮助。

营养和补充 - 绝经草药

尝试以下自然补救措施和更年期治疗,包括草药:

  • 大豆食物大豆食品中的异黄酮有助于平衡激素水平并具有一些雌激素活性。有关孤立的大豆异黄酮补充剂的安全性和有效性的研究。虽然初始结果看起来很有希望,但我们目前建议使用天然大豆食品而不是补充剂。选择豆腐,豆浆,烤大豆螺母或临时。
  • 亚麻籽。 亚麻籽中称为木质素的物质是激素新陈代谢的重要调节剂。研磨 亚麻籽 每天在家里的咖啡研磨机,每天使用1到2汤匙。
  • 董阙quai。 董奎(Angelica Sinensis.)在中国和西方都知道其支持和维持女性荷尔蒙的自然平衡的能力。它没有雌激素活动。这是绝经草药之一,如果一个女人正在经历沉重的流血,那么不应该被采取。
  • 黑色CO. (Cumicifuga Racemosa.)。 Black Cohosh最佳学习的传统草药之一用于帮助缓解更年期的一些症状,被认为是有效的热闪光补救措施。 黑色科学 似乎通过支持和维持荷尔蒙水平来工作,这可能会减少热闪烁的严重程度。许多女性报告说,草药运作良好,但它对每个人都没有有效。虽然任何影响荷尔蒙行为的治疗应该是一个问题,但黑色Cohosh似乎并未具有雌激素活动,因此可能对患有乳腺癌的个人或家族史的女性是安全的。
  • 维生素E.. 每日剂量为400个天然维生素E(混合生育酚和Tocotrienols)可以帮助缓解一些绝经妇女的潮热症状。
  • b维生素。 这组水溶性维生素可以帮助女性处理更年期症状的压力。
  • 晚期报春花油 or 黑醋栗油这些是γ-亚麻酸(GLA)的来源,这是一种必需脂肪酸,可帮助影响前列腺素合成并帮助中长期症状。