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植物疗法

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植物疗法 通过使用植物和植物提取物治疗疾病; 草药学.

神经系统对外部和内部环境的变化做出快速反应。与内分泌一起使用 系统以及它们共同控制主要的稳态功能(维持体内稳定的内部环境)。神经系统具有三个基本功能:

  1. 它从外部和内部环境接收刺激。
  2. 它将分析和解释信息。
  3. 它会发起适当且协调的响应。

校长有两个 parts

1.中枢神经系统(CNS)是 脊髓。传入的感觉信息通过脊神经和颅神经到达大脑。然后,大脑将所有信息整理出来并存储记忆并发出指令。思想和情绪反应起源于中枢神经系统,但最近的研究表明,激素反应在情绪发展和体验中更重要。中枢神经系统控制大部分肌肉收缩和 腺体分泌物.

2.外围神经系统(PNS)从身体外围(例如皮肤)以及更深的器官和组织以及特殊的感觉(例如视觉和听觉)接收信息。有输入和输出路径。神经系统的某些部分处于自愿控制之下,但大多数神经反应是非自愿的。

自然愈合

自由运转的身体是不会充血,过热或无法运转的身体。休息对神经系统至关重要,而这首先要通过睡眠来实现。足够早睡觉可以改善睡眠质量。实际上,相对于凌晨2点之后,在晚上10点至凌晨2点之间的睡眠质量实际上使它的价值翻了一番。

无论是由于受伤,神经系统很容易失衡, ,进行中 强调,氧化性损伤或 神经递质。神经系统中的任何形式的失衡或损害都将导致其无法发挥最佳功能。当这种情况发生时,它会影响我们的身体和精神状态。

如果我们主要生活在混凝土上,并且不断地暴露于合成材料(例如尼龙地毯,人造鞋等)中,则每天的过程中体内都会积累过多的电荷。感到过度紧张,无法入睡或失眠时赤脚行走的著名疗法“nerved-out”确实有效,许多患者在花园里光着脚踩夜未眠,就找到了安慰和好处!如果您难以入睡,请尝试赤脚行走。 

涂刷皮肤会刺激神经末梢,是很好的恢复活力的方法,特别是对于那些矮矮,沮丧和呆滞的人。

7种用于神经系统健康的草药

有大量的纯天然草药可用于支持神经系统健康。有些保护您的大脑和神经免受损伤,一些帮助您在需要时使事物平静下来,而另一些则使您的脑力游戏更加敏捷。

缬草根:

自古希腊和罗马时代以来,这种草药就一直用于治疗失眠和使人平静下来。如今,它仍然经常用于诸如睡眠障碍和 焦虑。

缬草根过度活跃时,有助于镇定神经系统。它可以通过影响休息和睡眠中涉及的神经递质的水平来做到这一点。

柠檬唇膏:

柠檬香脂可以调节一定水平 神经递质 在体内,例如GABA。它可以积极地影响与情绪和认知能力有关的因素,从而帮助改善焦虑症。 

Ashwagandha:

Ashwagandha是一种常用的草药 阿育吠陀医学。它是最受欢迎的适应性中草药之一(可帮助人体应对压力并保持平衡的草药)。

红景天:

红景天是一种植物,被认为能够帮助人们从身体或精神上的疲劳和疲惫中康复。

西番莲:

西番莲是神经系统的另一种出色草药,因为它具有镇静作用。传统上,它用于诸如睡眠问题,焦虑症,注意力集中症甚至疼痛之类的事情。

银杏叶:

从中提取 银杏叶树 长期以来一直用于医学目的。 银杏 有助于改善焦虑,记忆,认知功能等。

洋甘菊:

甘菊茶。它是一种在睡前饮的受欢迎的舒缓茶。并且有充分的理由。洋甘菊茶实际上以有助于维持健康睡眠周期的方式影响神经系统。