标签

素食主义者

浏览

什么是烟酰胺?

亦称维生素B3和烟酰胺,烟酰胺是一种水溶性维生素,可与您的皮肤中的天然物质配合使用,以帮助明显最大限度地减少扩大的毛孔,收紧疏松毛孔,改善不均匀的肤色,软化细纹和皱纹,缩短暗淡,和加强弱化的表面。

Niacinamide,也称为烟酰胺,是一种维生素B-3的形式,是必需的营养素。一种 B-3缺乏 可以导致皮肤,肾脏和大脑的障碍。服用烟酰胺可以有助于预防B-3缺乏症。

使用烟酰胺的好处是什么?

  • 免疫 。烟酰胺 帮助构建角色划分的来源,一种保持皮肤牢固和健康的蛋白质。
  • 脂质障碍。烟酰胺可以帮助你的皮肤生长 神经酰胺(脂质)阻止来源,这可以反过来又可以 有助于保持水分。这对所有皮肤类型有益,特别是如果您有湿疹或成熟皮肤。
  • 最大限度地减少发红和斑点。烟酰胺 减少炎症的源泉,这可能有助于缓解发红  湿疹 粉刺 和其他炎症皮肤状况。
  • 最小化孔隙外观。保持皮肤光滑且滋润的可信源可能具有二次益处 - 随着时间的推移,孔径的自然降低。
  • 调节油。水分保留的益处不仅适用于干细胞类型的那些。 Niacinidide还可以帮助调节Sebacecous腺体产生的油量,并防止腺体进入过驱动。
  • 防止阳光损坏。烟酰胺可以同时重建健康的皮肤细胞,同时也保护它们免受紫外线引起的损伤。
  • 治疗超差异一些研究 发现5%的烟酰胺浓度可以是  乐于助人  in lightening  黑斑 。四周后看到的好处,但不超过两个月。这种福利可能是由于 增加胶原蛋白生产.
  • 最小化细线和皱纹 研究  还发现,相同的浓度有助于减少随老化的阳光损坏的一些迹象。这包括 细线和皱纹.
  • 防止氧化应激。 Niacinamide帮助在皮肤中构建细胞,同时也保护它们免受环境压力,例如   阳光 ,污染和毒素。
  • 对待痤疮 。烟酰胺 可能有助于严重的痤疮,尤其是炎症形式 丘疹和脓疱。随着时间的推移,您可能会看到更少的病变和改善的皮肤纹理。

Niacinamide工作需要多长时间? 

你’LL立即注意到一些效果,尽管大多数关于烟酰胺的研究显示结果  8-12周 。寻找含有5%烟酰胺的产品。那’占据百分比’已被证明可以明显地产生差异而不会导致任何刺激。

烟酰胺可以用于所有皮肤类型吗?

当然。 “尼斯诺酰胺是一种辉煌的全方位,绝大多数人–所有年龄和皮肤类型–没有问题容忍。克劳斯博士评论,我很少看到一个不继续下去的人。

干燥的皮肤将受益于其对神经酰胺生产的帮助,如果您脱水,它将加强您的屏障,这反过来会使所有重要的水分丢失最小化。怀孕和母乳喂养时,可以安全使用。确保选择一个 烟酰胺产品 这是有机的,不含令人讨厌的防腐剂和硅胶。一些血清更集中,那么其他人发现的最强烈是 I’M神状化妆品20%烟酰胺有机血清.

烟酰胺更频繁地研究过 结合 与其他局部药物 - 不是自己的,这使得很难知道它自身将有效。基于可用的证据,所以研究的选择 处方类视网膜 (和防晒霜!)或其他抗氧化剂, 像维生素C.如果高度沉着,细纹或皱纹是您的主要问题,那么对您可能会对您做的更多。但如果你的话 皮肤太敏感 为了处理其他选择,或者您只是寻找更温和的治疗,无论出于何种原因,烟酰胺可能是一个有用的替代品。

Niacinamide可以用男女吗?

绝对,每个人。它不是太古老,太年轻,太花哨了,太女性化,太阳镜过于男性化,当然不是太贵了。 

您也可以在眼睛周围使用含烟酰胺的产品。有些人可能会发现含有烟酰胺的保湿剂或眼霜有助于改善眼球下方的外观,有助于软化乌鸦脚的外观,更不用说,使这个细腻的区域能够保持皮肤平滑的水分和抗损失的坚固性。

为获得最佳效果,请使用休留 烟酰胺产品 并将它们涂抹于每天两次清洁皮肤。那些围绕着沉重的阳光损伤,橙皮纹理,泄漏毛孔和有油相关凸起的危险问题,应考虑尝试先进的20%Niacinamide血清,每天使用一次或两次。

橙子  produce like  萝卜  and 甜土豆 are loaded with  维生素A. ,恢复胶原蛋白’s been damaged.  欧米茄 -3-Rich.   like  鲭鱼 三文鱼   和   金枪鱼  along with  f   (这也很高  欧米茄 -3)保护皮肤细胞周围的脂肪膜。
素食主义者和素食主义者  素食主义者  to support  胶原  生产是吃水果和蔬菜充足  胶原 - 营养素。
您是否知道没有足够的维生素C供应,您的身体无法制作新的胶原蛋白?时期。无论你有多少甘氨酸和脯氨酸。与这些条件氨基酸不同,您的身体不能使维生素C.因此,您必须从食物中获得。
首先是  压力 。压力以无数的方式对你的身体造成严重破坏。其中一个是通过产生自由基并引起炎症和氧化应激。所有这些都有可能摧毁胶原蛋白,并且您的皮肤将更快地开始年龄。
什么是这些胶原蛋白的基于植物的来源促进氨基酸?
甘氨酸和脯氨酸都被认为是“有条件的”氨基酸,这意味着如果条件是理想的,我们的身体能够在内部创造它们。

最佳甘氨酸来源:

  • 香蕉
  • 豆子
  • 卷心菜
  • 菜花
  • 黄瓜
  • 羽衣甘蓝
  • 猕猴桃
  • 南瓜
  • 菠菜

脯氨酸的最佳来源:

  • 苜蓿芽
  • 芦笋
  • 豆子
  • 荞麦
  • 卷心菜
  • 黄瓜
  • 韭菜
  • 临时
  • 豆瓣
  • 白色芥末种子
  • 赖氨酸:胶原合成也需要该氨基酸。而且,它必须密切关注,因为它在植物食品中并不像上面讨论的营养素那样可用。

因此,请务必在以下物品上库存,以确保您的赖氨酸摄入量是如此:

  • 黑豆
  • 芸豆
  • 扁豆
  • 利马豆
  • 开心果
  • 土豆
  • 南瓜子
  • 临时
  • 藜麦
  • 蒜:  这种强大的草药含有硫辛酸和牛磺酸,两者都是重压受损胶原蛋白。大蒜也是硫磺的良好来源,这是胶原蛋白合成的主要参与者。

你准备好提升你的胶原蛋白吗?

另一个胶原蛋白增进冰沙组合是菠萝,黄瓜,羽衣甘蓝和香蕉。好吃!

 

 

凭借越来越多的人支持植物的饮食和生活方式,素食主义者时尚捡起来只是时间问题。短短几年前,素食主义者时尚非常适合,在市场上曝光很少。如今,在不使用任何动物产品的情况下生产的时尚线条易于获得和蓬勃发展。考虑到这一点,以下是9K素食主义者时尚品牌,以便在市场上取得成功。

斯特拉·麦卡特尼

Stella McCartney专注于素食丝绸—奢侈面料并不多将与素食主义者交往。麦卡特尼’S品牌以优雅,低估的方式将永恒的时尚和现代能源结合在一起。

2. vaute couture

Vaute Couture专门从事外套钉书钉。该品牌完全是素食主义者,无汗衫,友好的环境。 Vaute Couture高于全部功能,具有独特的细节和讨人喜欢的轮廓,使品牌也可穿戴。

3.马特& NAT

素食主义者时尚品牌马特和Nat生产高品质的手袋和配件—没有皮革或其他动物产品。该品牌对他们所采用的工厂的标准非常高标准和他们使用的材料。它的产品系列是简约,独特和迷人的。

4.奥尔森豪斯

Olsenhaus由Designer Elizabeth Olson成立,他认为,在没有妥协的质量或风格的情况下可以有素食方式。 Olsenhaus每年捐赠产品,以筹集Pro-Vegan组织的筹款活动。

约翰巴特利特

约翰巴特利特’S屡获殊荣的男子系列’S时尚产品是努力保持与之一致的’s founder’S的素食生活。巴尔瓦德毕业生巴特利特成立了他的“Tiny Tim”2011年时尚线努力使用时尚援助动物救援群体。他的衣服是休闲,乐趣和实惠的。

6.詹姆斯 & Co

詹姆士&CO创造时尚的素食外套—包括一条很棒的线“leather” jackets. James & Co’S线是现代和城市,拥有高水平的质量“designer” price tag.

7.勇敢的绅士

Joshua Kutcher.’S Menswear Line采用缓慢时尚的生产模型(意味着他们创造了与时代风格的高品质,长持久的产品。)这种素食主义者的男装品牌被创造为动物友好和可持续的全球。勇敢的绅士确保他们的所有工厂员工都是公平的,生活工资为他们的工作。他们的纽约工厂使用独特,行星友好的材料,衣服本身正在呈趋势,同时保持不同的绝缘水平。

 

8. Miomojo.

Miomojo是一种意大利人时尚品牌,价值伦理生产,可持续性和素食材料。他们的奢侈手袋是时尚的—有些人带着令人惊讶的乡村感觉,而其他人则是你对经典的意大利时装品牌所期望的。 Miomojo在入门级价格点创建设计师级时尚,使可持续的素食方式适用于任何人。

9.磕头

Gosia Piatek创立了这种无可挑剔的素食式时尚线。磕头’S时尚被低估,简约和精心制作,为星球出现的消费者提供独特的设计师时尚。该品牌提供全系列女性’S牛仔布,连衣裙,外套和配件等。

 

Kelsey是管理编辑 勒克斯权威 并试图平衡她的预算和信用卡余额。当机会允许它时,她喜欢过奢侈和善待自己。她喜欢最新的技术,旧车,富含桃花心木的气味,以及皮革绑定书!当她不是’T工作,Kelsey是狂热的学术,艺术家,星顶,博主和瑜伽爱好者。