您越早开始护理皮肤越好！等到您看到变化时’就像皮肤一样，已经造成了很多伤害。
在细胞水平上减缓人体许多事物衰老的最佳方法是防止人体细胞氧化。专家说，防止人体不必要的氧化的最佳方法是避免 抽烟 并吃富含 抗氧化剂。
随着年龄的增长，我们最重要的皮肤预防 皱纹 —而做到这一点的第一方法当然不是晒黑。
几乎每种水果（和许多蔬菜）都具有抗氧化剂，维生素和其他特性（如水果酸），这些特性对每种皮肤类型都非常有用。实际上，当我开始撰写此博客时，我首先尝试分离出不同的水果以及它们最适合的皮肤类型。
你知道我发现了什么吗？几乎每种水果都适合任何皮肤类型。几乎所有人都可以帮助治疗痤疮。几乎所有这些成分都有助于清除皮肤上的死细胞，这使它们非常适合干性皮肤。几乎每个人都会增强肤色。因此，随着时间的流逝，它们中的许多有助于减少皱纹和老年斑的出现。
我最喜欢的一些水果/蔬菜可以照在脸上，但不添加任何东西：
- 柑橘类：柠檬，橙子，酸橙，橘子–您可以使用果肉/果汁本身，也可以只将果皮擦在脸上。无论哪种方式，柑橘都不要停留超过10-15分钟。另外，它可能会引起光敏性（和使皮肤变亮），因此请注意在这样做后要花大量时间在阳光下几个小时。 最适合：痤疮和油性皮肤，以及任何具有大量死皮细胞的皮肤。 但是要小心皮肤破损。
- 浆果： 草莓（适合任何皮肤类型，但尤其是 粉刺），酸果蔓，葡萄（非常适合 皮肤老化）。
- 水果： 苹果，芒果，奇异果（尤其是！），木瓜，香蕉，番茄（非常适合 粉刺），石榴，梨。
- 甜瓜： 哈密瓜，蜜瓜，西瓜（适合 皮肤干燥 and 老年斑）。
- 蔬菜： Eggplant (great for 痣，因为它是抗癌药），鳄梨（ 皮肤干燥老化），南瓜，土豆（极佳 痤疮和油性皮肤），生菜，黄瓜（用于 敏感干燥的皮肤），洋葱（用于 痤疮和油性皮肤）。
用好 维生素C血清 每天也是必须的！
